你好,包心菜维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,它可以促进人体物质代谢,对儿童生长发育十分有利。其多量维生素C可以增强肌体抗癌能力。
卷心菜是我们生活当中常吃到的菜,卷心菜含有丰富的维生素A,钙和磷能够促进骨质的发育,可以防止骨质疏松,有利于儿童生长发育,同时,老年人吃还能有使骨骼保健的作用。
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