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2023-09-12 14:21:20 我要投诉
卷心菜是一种非常营养的蔬菜，它含有以下营养成分：
1.维生素C：卷心菜富含维生素C，每100克卷心菜中含有约36毫克的维生素C，这种维生素可以增强免疫系统，帮助身体抵御疾病。
2.维生素K：卷心菜也是一种富含维生素K的蔬菜，每100克卷心菜中含有约76微克的维生素K，这种维生素可以帮助血液凝固，预防出血。
3.叶酸：卷心菜含有丰富的叶酸，每100克卷心菜中含有约145微克的叶酸，这种营养成分对于孕妇和胎儿的健康非常重要。
4.纤维素：卷心菜中含有大量的纤维素，这种成分可以帮助消化系统正常运作，预防便秘。
总之，卷心菜是一种非常营养的蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，可以帮助身体保持健康。
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