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2021-11-15 20:36:59 我要投诉
由于具有高蛋白低脂肪，低热量的优点，不带富含蛋白质，钙，铁磷等多种矿物质，能够改善贫血，还能够促进骨骼的生长发育。春季多吃鱿鱼可以预防动脉硬化，有助于人体抗辐射，预防疾病的发生。
2021-11-16 06:36:40 我要投诉
你好，鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙/硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EpA等高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸，可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效，同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。
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