营养咸豆花要怎样做？

      首先豆花本身就是我们的一个大豆蛋白含量非常丰富的黄豆所制作而成的，这种情况下不管你怎么去使用，它都是含有非常丰富的一个优质蛋白，尤其是肾脏不好或代谢不好的，环状多去吃一些是非常不错的。
      

      你好，营养咸豆花既有营养还能减肥，所以可以常吃。做法是1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁，嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。2、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味，将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。