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金枪鱼,三文鱼,鳗鱼等深海鱼类,含有一种人体必需的不饱和脂肪酸,能够有效的降低高血压和心脏病的发病率。鱼类是矿物质,蛋白质和一些维生素的很好来源。另外建议有高血压患者平时注意饮食以清淡易消化饮食为主。
鱼类并没有降低血压的效果。所以吃任何的鱼类也没有降低血压的效果。降血压可以用中药进行调整。中医讲肝火旺盛可以出现血压升高。也可以用西医的降压药物进行治疗。只是吃鱼不能降压。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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