在日常生活中多吃一些糙米是可以达到排毒的效果的,这是由于糙米中含有的维生素b等微量元素是比较丰富的,另外糙米中的丰富的膳食纤维,对于促进胃肠道功能以及帮助血液循环等,具有非常明显的效果。
吃糙米,能不能起到排毒的作用,我认为吃糙米能够平稳血糖,降低糖尿病的发生率,因为糙米中本身含糖量相对来说比较低,其中含有丰富的膳食纤维能够减缓碳水化合物,也就是糖分的吸收
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