胡萝卜有护眼的作用吗？

      胡萝卜，他对恢复视力是没有什么明显的效果，但是对视力有很好的帮助作用，只能起到辅助的作用，不能起到治疗的效果，视力不好的时候可以多吃一些胡萝卜和南瓜，以及青菜对视力都有一定的作用
      

      你好，食用胡萝卜对眼睛有一定好处，但好处不能过于夸大。胡萝卜中含有胡萝卜素，在体内会转化成维生素A，对眼组织有一定的营养作用，可以预防夜盲症等疾病。但多种食物中，都含有比较丰富的维生素A，可起到食疗作用，并非一定选择胡萝卜，补充体内所需要的维生素A等微量元素。另外并非不食用胡萝卜，即对眼睛无好处，通过其他食物，同样可以起到补充维生素A的作用，并非是无可替代的好处