栗子含有丰富的维生素c,可以预防治疗骨质疏松,腰腿疼痛,缓解人体衰老,栗子也叫板栗,老年人在平时生活中适当的吃一些板栗,对身体健康有很多好处的,能够预防高血压和冠心病。
栗子中含有丰富的营养成分,包括糖类,蛋白质,脂肪,多种维生素和无机盐,对于高血压,冠心病,动脉粥样硬化的都有较好的防治作用,老年人常吃栗子可以抗衰老,延年益寿,但是要注意不要生食。
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