怎样调理神经症

      神经症在医学上又称为神经官能症大部分原因是由于焦虑抑郁等原因造成的，想要调理神经症，平时不要有过大的心理压力，要放松心情，要做到劳逸结合，可以做一些简单的有氧运动，比如慢走，游泳等运动。
      

      调整好自己的心态，避免稳当的精神压力，要保持情绪的稳定，饮食生活一定要规律，避免烟酒，避免着凉，避免过度的劳累和用脑，保持健康的身心。合理的安排生活，注意做到劳逸结合。
      

      大部分的神经症都和过度的紧张焦虑，有一定的关系，适当的活动放松减压，做相关的检查，排除器质性疾病以后，加强节神经的药物对症治疗，慢慢恢复，明确病因对因治疗才是最重要的，
      
      以上是对“怎样调理神经症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！