产后吃什么可以减肥呢？

      如果您处于哺乳期，建议您坚持母乳喂养，母乳喂养可以帮助子宫收缩恢复身材。不建议您服用药物来减肥，可以通过适当的锻炼，比如说瑜伽慢跑。少吃高热量低营养的食物。一般随着宝宝生长发育到一岁半左右，随着内分泌的平衡，身材会逐渐恢复。
      

      指导意见：
      多吃含维生素c丰富的水果、蔬菜，少吃脂肪类的食物。如果产后处于哺乳期，最好不要进行减肥，因为营养物质摄入较少，有可能会导致奶水不足，影响小宝宝母乳。产褥期未结束以前，也不要减肥，因为这时身体比较虚弱，适当的摄入营养物质有助于身体的恢复。