皮肤美容吃什么好？

女 | 28岁 2021-11-16 21:51:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近一段休息的不好，导致皮肤很不好，很干而且还开始长痘痘。脸色看着也很暗沉。已经做了好几次面膜来补救了，但好像效果不明显，我想了解一下饮食。

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2021-11-16 21:52:58 我要投诉

你好，这种情况建议可以尝试多吃一些含胶原蛋白多的食物，多吃一些含维C多的食物，比如多吃一些都猪蹄，猪皮，鸡皮或者鸡爪等，同时，建议在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，平时多喝一些牛奶，保证充足的睡眠

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2021-11-16 22:13:18 我要投诉

你好，这种情况建议平时可以尝试用一些面膜来补救，具有一定的效果的同时，在饮食上，建议多吃一些含维生素C多的食物，也要少吃一些刺激性的食物，比如辛辣刺激性的食物，或者一些发物海鲜等等，一定不要吃