哪些食物吃了皮肤会变好呢?

男 | 0个月 2021-11-16 22:34:19 2人回复来自

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首先要多喝清水，水是新陈代谢所需要的戒指，是皮肤保持弹性的基础，如果机体缺水，会从皮肤中代谢水分造成皮肤干燥，细纹等等，每天可以吃一个苹果，可以使皮肤红润光彩照人。

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2021-11-17 15:12:11 我要投诉

平日里可以多吃一些富含维生素a的食物，富含维生素c的食物，富含维生素e的食物，这一类食物对于皮肤都有很好的改善作用，可以让皮肤变得有弹性，尤其是富含维生素a的食物，含有胶原蛋白，所以对于皮肤可以起到很好的抗皱作用。

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