便秘20天该怎么办

保密 | 0个月 2021-11-16 22:40:39 2人回复来自

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2021-11-16 22:46:13 我要投诉

严重便秘，跟平时饮食，或者肠道疾病导致有关系。这种情况要去医院检查治疗。平时多吃蔬菜水果。不要吃生冷辛辣刺激食物。可以服用益生菌酸奶，多按摩腹部，多运动，促进肠蠕动。

孔亮鹤岗市人民医院主治医师擅长: 反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠帮助网友：15319

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2021-11-16 22:54:15 我要投诉

便秘20天可以顺时针的方向按摩腹部可以促进胃肠道的蠕动，使大便快速的排出体内。饮食上也要注意不要吃辛辣油炸油腻容易上火的食物，可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的粗食或者新鲜的水果和蔬菜。

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