健康咨询描述: 孩子快一岁了,我一听到他哭我就心情烦躁不安,就想冒火,控制不住自己情绪,旁边要是有人说什么我就会冒火,我是不是得了抑郁症,有时候想起以前的事情还会哭,感觉很委屈,很气
病情分析:
其实在你的内心当中是存在一些紧张和焦虑的表现的。长时间的情绪存在焦虑,也就很有可能会有一些控制不住的情况。
指导意见:
所以自己要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感。多做做运动,多讲一些开心的事,能让自己放松下来是非常重要的,不要总是想着不好的事情。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为情绪状态很不稳定,担心自己得了抑郁症。
指导意见:
根据你叙述的情况,你的问题有可能存在,抑郁情绪在作祟。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,当你感觉要发脾气的时候,就闭上眼睛做深呼吸,放松一会儿就能让自己静下来的,一定不要对孩子发脾气,那样对孩子的身心健康,会有很大影响的。其次平时多做做运动运动,可以缓解压力稳定情绪状态。第三去正规医院的精神心理科找医生面诊,听听医生的建议,必要的时候可以配合药物治疗。第四,你也可以做做我发给你的心理测试sds,复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你有没有抑郁情绪。
心理测试sds在哪里
你可以把SDS打到百度上就能显示,这是一个抑郁测试量表。
是不是这个测试
根据测试数据来看,你没有抑郁情绪,但是根据你叙述的情况,我觉得你的问题还是属于抑郁情绪在作祟,如果你觉得目前的状况对你的生活影响很大,最好去正规医院的精神心理科找医生面诊,听听医生的建议,不管怎么样,如果总是情绪状态这么不稳定,对孩子的未来也会有影响的。
这个是什么意思
根据这个测试数据来看,你有轻度的抑郁。不管怎么样,还是建议你去正规医院的精神心理科找医生面诊,听听医生的建议。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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