健康咨询描述: 9.18号崴脚时伴有咔嚓声,x光片显示骨头没事,休息一周感觉走路可以,后脚踝关节又肿,隔三周照核磁显示左颈韧带及跟距骨间韧带损伤。左跟骨、左距骨、骰骨骨挫伤。到现在快两个月了,有啥方法好快点吗
踝关节韧带损伤后早期需要制动,需要多注意休息,你过早的下地活动会影响后期恢复,目前建议患肢可以适当的进行热敷、烤电理疗、中药熏洗治疗,配合外用通络骨质宁膏或者云南白药膏,然后再外用弹力绷带,平时不能久坐久站,休息时抬高患肢。
你好,根据你所说的情况来看的话,还是考虑有韧带损伤引起的这种表现啊,可能会出现红肿疼痛淤血的表现。建议您平时要注意多休息,不要过度劳累,适当的把腿部抬高促进血液循环,口服活血通络,营养神经,配合止痛的药物进行治疗,也可以配合中医理疗进行调理。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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