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提子的功效与作用有哪些？

女 | 23岁 2021-11-17 12:41:48 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就很喜欢吃提子，基本上是每天都吃，但是朋友告诉我多吃不好，她说提子太甜，但是我妈妈又说多吃水果对身体好，她也很喜欢吃提子，就是回家每天桌子上都会有这种水果。

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2021-11-17 15:21:50 我要投诉

其实水果的话摄入他是可以的，但是要控制量，因为它的果糖是很恐怖的。一般来说，像是提子的话一天有个100克左右，那就OK了，但是大部分人都是摄入过量的。而且水果最好是换着吃，不要老是吃一种。

王爽辛集市中医院副主任医师擅长: 各种妇科炎症、月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈疾病帮助网友：26485

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2021-11-17 13:00:00 我要投诉

提子是一种常见的水果，含有丰富的维生素。吃提子等水果可以补充体内的维生素，而且含有的膳食纤维也是比较丰富的。多吃含有膳食纤维丰富的食物，有助于预防和缓解便秘的发生。