哪些人适合吃提子干？

      提子干除糖尿病患者以及肥胖患者少吃或不吃外。其他人均可以食用。
      提子干是在日光下晾干的提子的果实。提子干肉软清甜，营养丰富。具有保护心血管、促进消化、改善便秘的功效。提子干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基。提子干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。提子干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。提子干使胃肠机能转好，并含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
      

      提子干适合大部分的人群使用，但是对于血糖高的人群是建议少吃的，因为会增加血糖的指数，平时可以蒸馒头或者是熬粥时放入少量的提子干，能够补充维生素，并且有一定的营养价值