如何治疗焦虑？

男 | 30岁 2021-11-17 12:45:10 2人回复来自

健康咨询描述：我对自己不自信，由于工作过度紧张，晚上老是睡不好，一睡不着就在床上翻来覆去的，白日里浑身没劲，手不由自主的抓的很紧，莫名的心慌，气短，上医院检查，一切正常。

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2021-11-17 13:00:03 我要投诉

身体患有焦虑症的临床病变表现情况就是身体出现过度紧张焦虑以后引起的心慌气短，疲劳乏力，脾气暴躁失眠的情况，可以考虑通过镇静安神，舒缓神经，抗焦虑的药物进行联合治疗。

林晶如山东省立第三医院主治医师擅长: 冠心病，高血压，心力衰竭，心律失常帮助网友：15303

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2021-11-17 13:35:24 我要投诉

平时经常容易紧张焦虑，治疗的方法主要是可以采取心理疗法，可以适当的放松心情，有事情多和朋友家人沟通，对于自己的工作只要尽力做好就可以，不要总是过度的紧张越紧张越容易出错，而且睡眠质量不好也会导致第2天工作效率下降，呈现一个恶性循环的状态，如果睡眠不好可以适当的服用一些安神补脑液来缓解症状