可以吃苦瓜,苦瓜含丰富的维生素矿物质,对机体健康有利。怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,要保持良好心态,及时去医院做产前检查。
怀孕以后可以吃苦瓜,苦瓜是一种非常健康的食品。含有丰富的维生素,钙质可以降火,降低血脂。苦瓜炒蛋或者苦瓜炒肉,都有丰富的营养,非常适合孕妇食用。也可以把苦瓜榨汁和苦瓜汁。有利于降低血糖,血脂。
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