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甘油三脂偏高原因，食疗方法有什么？

男 | 45岁 2021-11-17 19:00:27 2人回复来自

健康咨询描述：我父亲特别喜欢吃肉，尤其是肥肉，蔬菜类也不怎么爱吃，饮食习惯一直不好，家里人劝了没用，最近例行体检报告出来，医生说我父亲甘油三酯严重偏高，让我们要多注意老人的饮食习惯，不然容易得病的。

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2021-11-17 19:54:02 我要投诉

平时可以多吃玉米，小米，燕麦等粗粮食品。注意饮食清淡，多食用蔬蔬菜和水果，如芹菜，大白菜，西红柿，苹果，梨，桃等。还可以适量吃豆腐，优质的鱼肉，鸡蛋等蛋白质比较丰富的食物。注意少吃肥肉奶油，少吃动物内脏。

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2021-11-17 20:16:37 我要投诉

甘油三酯高属于高血脂症，与长期喜欢吃肉有直接关系，高血脂是引起动脉粥样硬化的独立危险因素，建议平时多吃新鲜蔬菜和水果少吃胆固醇高脂肪高的食物，适当锻炼控制体重，戒烟戒酒，规律作息。平时可用山楂煮水代茶饮，山楂具有较好的降脂效果。