根据你所说,那考虑手淫过度引起的肾虚。建议要戒掉手淫,节制性生活。平时积极体育锻炼,作息规律,多吃一些瘦肉,海鲜,栗子韭菜。必要时可以口服五子衍宗丸或者肾宝片等看看。也可以去中医科把脉调理。
如果现在只有做爱时间短,硬度不够,目前来说还不是性功能障碍,有可能跟平时过度劳累熬夜或者是生活中的压力过大有一定的关系,虽然之前有过手淫的现象,但目前如果及时有效的戒除,对以后还是有好处的。
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