小腿抽筋的原因有哪些？

女 | 24岁 2021-11-17 20:56:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：白天因为玩的太疯，所以很早就休息了，在半夜的时候被痛醒，因为小腿突然抽筋，结果不得不坐起身来缓解疼痛，那时候小腿那里就是整块肌肉缩起来了，拼命扯着，最后按摩许久才好些。

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小腿抽筋的原因很多，年轻人小腿抽筋大多数是由于过度劳累、受凉、血液循环不好引起的，比如近期跑步过多或者是天气比较凉，穿的衣裤比较薄就可以出现。部分是由于腰椎间盘突出或者是椎管狭窄压迫神经。

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小腿处出现抽筋的现象可能是运动过激导致抽筋。这种情况下患者首先可以进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，很好的缓解抽筋的情况。还可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等治疗的办法。

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导致小腿抽筋的原因比较多，比如过度劳累的情况下，有可能会导致肌肉痉挛出现小腿抽筋，如果是在寒冷的环境中也可能会出现腿抽筋，如果有缺钙的情况，在晚上睡觉时容易出现腿抽筋。
以上是对“小腿抽筋的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！