健康咨询描述: 饭后吃水果和甜点的习惯好不好?会不会增加血糖摄入?
饭后立即吃水果和甜点是不好的,并不会助消化,反而会造成胀气和便秘,因此吃水果或者甜点应该在饭后两小时或者饭前一小时。而血糖比较高的患者,饭后立即吃水果和甜点,会升高血糖。
所以饭后吃甜点水果习惯是不好的?
不建议饭后吃甜点或者水果,并不是好习惯,建议饭后两小时或者饭前一小时吃。
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