健康咨询描述: 我是个怀孕8个多月的孕妇,眼看着很快要和宝宝见面了,可是就在上次产检的时候查出了妊娠高血压,我一点症状都没有呀,也没有劳累,一切都很正常,怎么血压就高了,又不知道怎么把妊娠高血压降下来。
想得到怎样的帮助:怎么样预防妊娠高血压呢?
预防妊娠高血压疾病最简单也是最有效的方法,包括就是要有很好的生活习惯,饮食习惯,作息时间,睡眠周期,心理调节,还要就是针对与引发高血压疾病的高风险因素去做积极的规避和治疗,饮食上一定要注意低盐低脂。
如果想预防妊娠高血压,建议不要高龄再怀孕,因为高龄本身是一个非常重要的妊娠高血压原因,建议控制体重,增长速度,多吃新鲜水果和蔬菜,有助于降低血压,要保持血压稳定,建议患者少吃盐,最好将食盐摄取量控制在每天6克以下。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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