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男人身体虚要怎么进补呢？

男 | 32岁 2021-11-17 22:54:01 2人回复来自

健康咨询描述：老公最近总是特别的爱出汗，稍微活动一下就会出很多汗，而且他总说自己浑身没有劲，提不起精神来，晚上睡觉质量也不好，一个学中医的朋友说老公是体虚造成的。

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2021-11-18 05:45:25 我要投诉

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2021-11-18 05:16:08 我要投诉

男性出现身体虚，没有力气的情况，可以吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜，牛肉羊肉，狗肉，还有鱼虾牡蛎等等，多补充一些含有蛋白质精氨酸和锌的食物，都可以帮助提高男性的性功能正常，要吃点好的，作息习惯不要熬夜，适当的进行运动。