补益气血这种情况主要是得用中药调理一班的,可以吃归脾丸,益气养血口服液补中益气丸,乌鸡白凤丸,八珍丸等药物调理,平时还要控制自己的饮食,可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,也可以吃桂圆,大枣这一些补益气血的食物
你好,补血补气平时可以吃一些乌鸡,通常吃乌骨鸡不仅能滋阴养血,还具有补血益气的功效。然而,吃乌骨鸡时,要注意不要吃得太多,以免产生相反的效果。身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致。患者通常会表现出健忘,心悸,心慌气短、健忘,头昏眼花,皮肤粗糙,面色暗淡等症状。
建议,平时患者一定要多注意休息,每天要保持睡眠充足,多吃一些有营养的食物,食物应该多样化,保持营养均衡,适当的进行运动。
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