健康咨询描述: 你好,医生我平时补气血食物有哪些。我现在皮肤干燥、毛发枯、视物昏花、手足麻木、失眠多梦,精神恍惚怎么办。
想得到怎样的帮助:女人平时补气血的食物有哪些。
根据身上局部皮肤组织经常出现干燥毛发,发刳视物昏花,手足麻木,失眠多梦,精神恍惚的临床病变表现情况应该是身体出现的气血不足,眼睛低下的一种状态反应,表现通过补气养血营养补充,促进身体皮肤和营养,补充代谢指标等方法,进行综合治疗。
日常生活中,女性补气血的食物有红枣,红枣能够补气补血,里面的体育元素还可以预防,缺铁性的贫血可以用红枣熬粥喝,也可以用红枣泡水喝。也可以吃一些猪肝儿,还有桂圆枸杞这些温性食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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