为什么在睡前不能喝保健饮品？

      睡前不建议喝，因为睡前喝了之后有可能会影响到睡眠质量的，睡前不建议吃东西，平时建议还是要注意调整一下进食的时间，而且保健品也要注意不要过量的进步，因为每个人的体质情况不一样，平时还是要通过合理的饮食习惯来达到保健的作用。
      

      睡觉前一般不太建议喝一些保健饮品，因为睡觉前我们是不建议吃东西的，一方面有可能会影响到睡眠，有可能会导致泌尿增多。建议在睡前不要随意的吃东西，或者是吃一些保健类的食物。而且保健品也是不能随便吃的，要根据自己的身体需要来补充。