怎么判断是阴虚还是阳虚体质呢？

      根据您所描述的情况，可能是肾阳虚。建议可以去医院进行一个详细的检查，判断阴虚和阳虚体质，肾阳虚的患者会出现四肢不温，畏寒怕冷，夜间多尿，咳嗽气短，呼吸无力，腰膝酸软，阳痿早泄，大便溏薄等症状。阳虚的患者会出现失眠多梦，头昏，耳鸣，咽干口燥，盗汗等症状。
      

      阴虚体质会出现怕热，手脚热，口干舌燥，睡着了出汗，阳虚体质主要是怕冷手脚凉为主，像你这种情况主要和气血虚，肾阴阳两虚都有关系。平时适当锻炼身体，提高机体抵抗力，可以找中医调理一段时间中药，补气血补肾的。
      

      你好，由于上火所引起的喉咙疼痛，机体抵抗力下降、肾虚、不良的生活习惯都会引起，建议平时应注意保暖，可以口服增益气的药物进行治疗，主要是平时多运动，可以口服一些清火片，多吃一些维生素C可以有效的缓解症状。
      
      以上是对“怎么判断是阴虚还是阳虚体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！