健康咨询描述: 我经常早晨心绞痛而且疼的时候后背也会疼;我还有头疼,头晕,胸闷,头热,低压110,高压130的问题,我儿子说我老吃太咸的东西容易高血压,我现在倒真是怕了,请医生指导。
想得到怎样的帮助:怎样预防高血压?
想要预防高血压,平时要养成良好的生活方式,比如饮食要低盐低脂饮食,长期吃过咸的食物,会加重患高血压的风险,适当的锻炼身体,避免吸烟喝酒,保证睡眠充足,不要熬夜,如果低压长期在110毫米汞柱,是需要服用降压药物治疗的
原发性高血压目前发病因素不是很确切,可能与家族遗传,还有平时的饮食生活习惯有很大的关系,预防高血压,要注意平时的饮食生活习惯,比如说少吃些油腻过咸的食物,炒菜的时候油盐少放一些,要多运动,如果肥胖还要控制体重,你目前血压太高,建议你还是要通过药物来控制。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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