有利于降血压的食物有哪些？

      老年人患有高血压，除了服用药物以外饮食也很重要，平时一定要低盐低脂类饮食，可以多吃一些富含钾离子比较高的食物，比如香蕉，橘子，苹果，冬瓜，玉米，苦瓜之类的含钾离子都比较丰富，能起到辅助降压的效果
      

      你好，70岁的老人发现血压很高，多数应该是原发性高血压病，目前老人有高血压引起的头晕心悸胸闷的症状，所以分析应该是需要接受口服药物治疗的，除了口服药物之外，饮食上应该低盐低脂饮食，多吃新鲜绿叶蔬菜对降压有辅助作用，另外，如果睡眠不好的话，适当口服调理睡眠的药物，避免精神紧张劳累，情绪激动，不要饮酒，不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡这些兴奋性饮料。