有哪些食物可以补肾的吗？

男 | 41岁 2021-11-18 08:53:58 2人回复来自

健康咨询描述：最近总是肾虚，感觉到中气不足，特别是每次房事完以后，都觉得缓不过劲来，吃了很多平常听人说的补肾的食物，但是效果不怎么明显，因为这个夫妻之间都开始有隔阂了。

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2021-11-18 08:59:49 我要投诉

想要提高性生活，可以吃一些补肾的食物，比如羊肉，泥鳅，还有鸡蛋韭菜以及牡蛎，牡蛎可以提高性机能，提高精子的质量，也可以帮助壮阳。如果肾虚严重影响到了性生活，建议你还是去医院进行系统的调理，服用一些药物。

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2021-11-18 09:10:13 我要投诉

肾虚是比较常见的疾病，补肾的食物很多，如果平时肾阴虚的症状明显，可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚。如果肾阳虚的症状明显，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜，桂圆，泥鳅，板栗，黄鳝，鹿鞭。食物调理都相对慢一些，如果想快点的话可以选择中药。

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