健康咨询描述: 我有便秘的情况已经一年时间了,最开始的时候两天一次大便,但每次都得蹲很长时间才拉的出来,也去医院检查了,医生就说是便秘,然后拿了一些药给我吃,说通便,那时好了一些,可是没过多长时间,症状比以前更严重了,吃了药也没什么效果,现在甚至有时三四天才一次大便。
想得到怎样的帮助:治疗长期便秘的方法有哪些?
指导意见:
长期便秘可能是饮食不良习惯或家属遗传、长时间做运动少引起的。便秘需要加强体育锻炼,需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。
治疗长期便秘的方法就是多吃一些维生素,尤其吃一些复合维生素能够有效的改善便秘的问题,另外就是要注意饮食的清淡问题,不要吃太多油腻的东西,多吃点青菜水果,这样也可以有效的改善便秘的问题。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线