健康咨询描述: 我患有高血压好多年了,平时对饮食非常的小心,生怕吃错食物让血压升高,在药物方面我一直是保守治疗,但是效果不明显,听朋友说吃水果对降血压有不错的疗效,但具体是哪些就不知道了。
想得到怎样的帮助:高血压吃什么水果?
平时可以多吃一些富含钾离子的水果,能够起到辅助降压的效果,因为钾离子含量高的水果能够促进钠离子的排泄,使血压降低。比如一些苹果,香蕉,橘子,橙子,猕猴桃之类的水果,可以适量的食用
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高血压病是指非同日三次测量血压大于等于14090毫米汞柱,应该低盐低脂饮食。避免劳累按时规律服用降压药物,饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,苹果,梨,桃子,这些水果都可以
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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