含有维生素c的水果有哪些？

女 | 12岁 2021-11-18 10:49:48 1人回复来自

健康咨询描述：我想给女儿补充维他命，要求更自然点的，所以我就想到通过吃水果来获得的办法，维他命c吃这个对皮肤很好的，请医生指导有哪些水果是真正我们想要的。

想得到怎样的帮助：含有维生素c的水果有哪些？

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含有丰富维生素C的水果，比如猕猴桃，草莓，柠檬，樱桃、橘子，芒果，橙子，柚子，柑橘类的都含有大量的维生素C，维生素C有抗氧化的作用，对皮肤胶原蛋白合成也有促进作用，有强骨健齿，预防坏血病的作用。

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