四肢都不是很胖从胃到肚子肉很多肚子大

      您好，如果有肥胖的症状表现，建议适当加强运动，平时少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯，不要吃零食，平时多吃蔬菜水果，适当加强运动。如果担心有高血压或者糖尿病，可以到医院健康查体。查查空腹血糖、餐后血糖，查查糖化血红蛋白检查，查查肝功能、肾功能、血脂，复查血压看看。
      

      这种情况考虑是一个向心性肥胖，建议你完善一下内分泌的相关检查，明确一下是否存在皮质醇增多症的可能，可以化验一下皮质醇测定，另外，如果你要是有高血压，糖尿病的话应该控制饮食，少吃米面类，尽量以富含膳食纤维的食物为主，可以适当吃一些蔬菜水果，避免高热量高脂肪含量的食物摄入，注意观察血压血糖变化，适当运动减轻体重
      

      腹部肥胖，由于平时缺少运动，久坐不动导致，这种情况要加强运动，特别是饭后半小时后要走动，少吃肥甘厚味食物，少喝碳酸饮料。控制食量，饮食清淡少盐，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“四肢都不是很胖从胃到肚子肉很多肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！