健康咨询描述: 慢性咽炎很多年了,平常喉咙里总有异物感,上不来下不去的感觉。早上起床刷牙老是恶心干呕。喉咙也经常感觉干干的,时不时还会痒,不停地咳嗽,觉得肺都要给咳出来了,躺着的时候尤其难受。
想得到怎样的帮助:慢性咽炎怎么保养?
慢性咽炎患者在日常生活中要首先避免熬夜,睡觉前2~3个小时要禁食,饮食方面也要特别的注意,油腻油炸的食物,葱,姜蒜以及酸甜黏辣的食物要少吃,禁止暴饮暴食,每餐不能够吃得过饱,不要喝浓茶咖啡,还有饮料。
得了慢性咽炎患者,平时要注意不抽烟,不喝酒,避免吃过甜,过咸等刺激性的食物。多喝水,多休息,可以多进食富含维生素和营养的食物,如菠菜,胡萝卜,芹菜,芒果,苹果,香蕉,鸡蛋,瘦肉等,尽量不吃辛辣,油腻的食物,以免加重病情,另外,患者还要注意,避免长时间大声音的讲话。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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