健康咨询描述: 老公成天不就是出去应酬,就是坐在电脑跟前,现在体型已经严重变形了,尤其是肚子,都像怀孕三个月了似的,平时也不怎么运动,最近他突然说做仰卧起坐,说是可以减肚子。
想得到怎样的帮助:做仰卧起坐有哪些好处呢?
如果由于长期不运动或者是长期的一些高营养食物摄入造成体脂率比较高,肚子比较大的这种情况下,是可以适当的做一些仰卧起坐这种运动的是具有一定的这种减脂减重的作用,具有一定的锻炼腹肌的这种作用的。
仰卧起坐可以锻炼腹肌,减肥健身,有益于肠胃运动,防止便秘,而且还能够锻炼毅力。平时如果身体变形严重,肚子比较大的话,是可以考虑做仰卧起坐的,但是一定要注意坚持下去,对身体还是有很大好处的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线