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生活中,有哪些饮食习惯是不好的?

男 | 33岁 2021-11-18 13:35:41 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就不爱吃早饭。父母怎么说也没有用。其实不是我不吃。是真的吃不下去。都说不吃早饭的危害很大，海鸥那些饮食习惯是不好的呢？

想得到怎样的帮助：生活中,有哪些饮食习惯是不好的?

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2021-11-18 13:39:59 我要投诉

在生活中有很多不好的饮食习惯，会造成各种肠胃消化不良等很多病情，比如像暴饮暴食，饭后做剧烈的运动，平时吃辛辣刺激性的食物，油腻性的食物，生冷硬凉的食物，这样的话，对肠胃都是没有好处的，这是一定要改掉一些不良的饮食习惯，制定一个良好的饮食规律，避免暴饮暴食。

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2021-11-18 15:52:39 我要投诉

吃得少不好，吃得多自然也不好，会加重胃肠的功能。一定要吃早饭。经常不吃早餐就会让人精神萎靡，情绪不稳，甚至还会出现呕吐晕倒等情况。规律饮食不要暴饮暴食。