吃柿子有什么好处？

      吃柿子能补充多种维生素。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。对于身体是有好处的。平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。多出去走走，散散心，保持心情愉快。
      

      柿子作为秋冬季比较常见的一种水果。富含有维生素，果糖，果胶等营养成分对于补充维生素通便等会有一定的帮助。但是所有的东西过犹不及。如果吃多了特别是空腹进食柿子。或者是和一些高蛋白的食物一起食用的话，会因为柿子中含有过多的鞣酸可能导致出现一些胃结石之类的状况。