健康咨询描述: 不知从什么时候开始,我的睡眠质量很不好,几乎晚晚我都会失眠,如果睡着的话就做梦,就算是睡10分钟也会做梦。而且我老是会逼自已去想一些不好的事情,想一些会让自已不开心的事情,一直这样强迫自已。
想得到怎样的帮助:强迫症太严重了怎么办?
首先采用药物治疗的方法,特别是选择应用五羟色胺再摄取抑制剂,帕罗西汀,舍曲林,氟西汀,氟伏沙明;在物理治疗上可以选择无抽搐电休克治疗,重复经颅磁刺激治疗或者是选择应用深部脑刺激治疗。
强迫症比较严重,可以通过心理调节进行改善,也可以通过药物的方式进行治疗,除了治疗之外要进行自我的纠正,多进行自我提醒,睡眠不好可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠的质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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