脸色暗黄怎么调理的？食疗方法是什么？

女 | 25岁 2021-11-18 15:19:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近经常要加班，经常熬夜，感觉黑眼圈严重，皮肤也特别黄，整个人都水肿，好害怕皮肤衰老的快，去看了中医，医生说我体内气血不足，所以才脸色暗黄。

想得到怎样的帮助：脸色暗黄怎么调理的？食疗方法是什么？

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脸色发黄，可以吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些枸杞木瓜红枣食物，减轻面色发黄的作用，建议日常生活中要多运动，避免熬夜，还要养成良好的规律性的睡眠习惯。

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最近经常熬夜加班而出现黑眼圈，面色发黄，这种情况有可能是气血不足，可以用一些补气养血的药物来进行治疗，饮食上可以应用大枣桂圆等补气血的食物，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证中充足的睡眠

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