哪些水果吃了会减肥呢？

女 | 25岁 2021-11-18 16:24:33 2人回复来自

健康咨询描述：最近我迷上吃苹果，每天基本都是一两个苹果的。因为最近比较贪吃，身体有点变形，变胖许多。有人说吃苹果可以减肥的。不知还有什么水果可以减肥的呢。

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干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

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2021-11-18 17:36:33 我要投诉

首先带皮的苹果称为水果中的减肥之王，因为苹果的饱腹感很强，而且热量很低，服用以后能够加快胃肠道蠕动，另外可以吃一些梨，能够快速的减肥，而且含有很多的维生素，热量也比较低

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-11-18 17:52:56

      指导意见：
      减肥水果主要包括以下几种。第一、苹果。苹果称为水果中的减肥之王，因为苹果饱腹感很强，而且热量特很低。第二、梨。梨减肥效果比较迅速，而且梨中含有很多维生素，而且能够增加饱腹感，热量也比较低。第三、香蕉。香蕉含有很多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时热量也比较低，也是很好的减肥水果。

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