减肥过程中应该多吃一些,含糖量较低的水果,比如杏子,梨,牛油果,木瓜,菠萝,奇异果,西柚,番茄柠檬等。水果含有大量的营养成分,通过食用一些含糖分较低的水果可以达到减去除脂肪,清除毒素的功效,因为水果当中含有很多水分和膳食纤维,所以在食用以后会让减肥的朋友感觉到饱腹感,从而减少其他食物的摄入。在减肥的过程中,应该少食用一些含糖量较高的水果,比如苹果,香蕉,桃子,芒果等。
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