健康咨询描述: 我已经怀孕3个月了,因为有过流产的经历,所以这次特别谨慎,吃什么东西都要经过筛选,老公也很关心,给我买了很多补品。因为结婚好几年了,我才怀孕,全家都拿我当宝贝,可是这给了我很大的压力,我很担心,现在我也下了决定一定生个健康的宝宝。
想得到怎样的帮助:怀孕前三个月吃什么东西好?
怀孕的前三个月应该注意定期进行产前检查,做好各种疾病的筛查,在孕早期服用小剂量的叶酸,预防神经管畸形,怀孕的前三个月不要发生性生活,正常的饮食就可以。
指导意见:
怀孕前三个月多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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