健康咨询描述: 本来我的体重是100斤,有着非常好的身材,身边好多男生都很喜欢我,但是最近几个月我总是暴饮暴食,导致体重上涨到了130斤。这使我非常的苦恼,我想把体重重新减下来。听朋友说蜂蜜水有效。
想得到怎样的帮助:蜂蜜减肥法有效么
指导意见:
喝蜂蜜不能达到有效减肥。因为蜂蜜中糖的成分太高,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量在70%~80%左右,属于高糖物质。尽管蜂蜜中含有一定的乙烯胆碱,可以促进肠道的蠕动,但是对于减肥的患者这个肠蠕动不足以达到减肥的效果。
你好,对于你说的这个蜂蜜减肥的方法,效果也不是有多好的,对于减肥瘦身来说,建议还是平时通过主食的控制,多吃粗纤维的食物,例如燕麦皮红薯,促进大便的形成,另外多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,再加上体育锻炼,这样才可以达到减肥的目的,当然是需要长期坚持的
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线