坚持跑步有什么好处？

女 | 30岁 2021-11-18 18:41:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近工作很忙，经常加班不运动，因此感觉到总是腰酸背痛，走路、上楼梯都很乏味，身体感觉很虚弱，经常会头晕、冒冷汗，吃饭也没有胃口，有时候觉得胸闷，恶心想吐。朋友推荐我每天都坚持跑步，说可以缓解这些症状。

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