高血压饮食有什么要求？

男 | 54岁 2021-11-18 19:15:22 2人回复来自

健康咨询描述：我爸有高血压病好多年了，平常高血压药不断，也一直在坚持吃药，但血压一直控制不稳定，我妈说是因为我爸饮食习惯

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2021-11-18 19:27:06 我要投诉

      指导意见：
      高血压患者肾病的饮食少盐。高血压患者肾病的饮食要求，最为重要的是兼顾于肾脏和血压，肾脏和血压同时造成损害的是盐，长期吃过咸的饮食，对患者产生明显肾功能损害

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2021-11-18 19:21:02 我要投诉

高血压的饮食原则是低盐低脂饮食。每天的食盐摄入量应该低于5克。限制总热量，保证蛋白不饱和脂肪酸，维生素，矿物质，膳食纤维充足。平时可以多食用新鲜的蔬菜和水果。避免刺激性饮料，戒烟戒酒。保证合理的作息时间，适当锻炼身体。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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