高血压要注意些什么？

男 | 40岁 2021-11-18 20:45:20 2人回复来自

健康咨询描述：我在上个星期检查出有高血压，当时显示的数字还不是很好，所以我就没有选择服用药物降压治疗。想来很可能是因为最近工作很累，经常熬夜造成的，不过家人也说我太胖了，需要减肥，我想了解下，我还有好多坏习惯。

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2021-11-18 20:50:35 我要投诉

      指导意见：
      一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动

陈文韬鄂州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心力衰竭，心律失常，高血压帮助网友：16371

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2021-11-18 20:57:55 我要投诉

高血压的患者首先要注意饮食生活方式的调节的，要尽量的注意饮食，营养均衡，不吃辛辣刺激油腻的食物，要做到低盐低脂清淡饮食，在身体条件允许的情况下坚持适当锻炼，一般会有助于整体症状的改善。

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