月经期间不能吃什么

      指导意见：
      经期饮食经期饮食习惯.1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。.2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。.摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。.3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。.4.摄取足够的蛋白质。
      

      根据你描述的情况，你现在月经推迟了10天，用试纸测试没有怀孕，最好去医院抽血检查一下绒毛膜促性腺激素来确诊是否是怀孕，这样是比较准确的，根据你描述的这种情况胸疼和腹胀，这种情况考虑到是否是由于怀孕以后或者快来月经之前，激素水平升高而造成的。